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【跑步机】和【椭圆机】，哪个适合跟腱炎伤愈者？
补充说明：【跑步机】和【椭圆机】，哪个适合跟腱炎伤愈者？
a******W 2022-03-26 23:19
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精选回答(1)
跑步机可以和椭圆机进行比较，哪个适合跟腱炎患者，需要根据患者的具体情况进行判断。
1、跑步机
跑步机是一种可以进行跑步锻炼的机器，可以促进身体的血液循环，也可以达到减肥的目的。如果患者的病情比较轻微，而且身体没有出现明显的不适症状，此时可以适当地跑步，但是应避免长时间地跑步，也应避免跑得过快。
椭圆机可以起到减肥的目的，也可以锻炼肌肉，但是患者在锻炼的过程中，可能会出现关节疼痛、肌肉酸痛等情况，此时患者可以根据自身的实际情况适当使用跑步机进行锻炼，通常具有一定的好处。
2、椭圆机
如果患者的病情比较严重，而且伴有局部疼痛、活动受限等症状，此时可以使用椭圆机进行锻炼，但是患者需要注意锻炼的时间，避免锻炼时间过长，也应避免锻炼的动作过于剧烈。
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
2022-03-27 00:59
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
