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心理压力大的6种明显症状
补充说明：心理压力大的6种明显症状
a******W 2022-09-19 16:56
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理压力大可能导致情绪焦虑、抑郁情绪、睡眠障碍、食欲改变、社交退缩等症状，建议寻求专业心理咨询或治疗。
1.情绪焦虑
当个体处于心理压力大时，中枢神经系统会持续兴奋，导致交感神经兴奋性增强，从而产生焦虑的情绪。焦虑情绪通常表现在个体对未知或不确定的事情感到担忧和害怕，可能伴随着紧张、不安等情感体验。
2.抑郁情绪
心理压力大会影响大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的正常分泌与平衡状态，进而引发抑郁情绪。抑郁情绪常伴随自我价值降低、兴趣减退等现象，这些都可能是由心理压力过大引起的。
3.睡眠障碍
心理压力会导致体内激素水平变化，如皮质醇和肾上腺素的升高，这些激素具有抑制睡眠的作用。此外，压力还可能导致脑内神经递质失衡，进一步干扰睡眠质量。睡眠障碍可能表现为入睡困难、多梦易醒等症状，这些都与心理压力有关。
4.食欲改变
心理压力大可能会导致个体出现应激反应，此时机体为应对紧急情况，会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴的调节作用来提高血糖浓度以提供能量，此时食欲增加；长期的心理压力还会导致胃肠道功能紊乱，进而影响食欲。食欲改变可能包括食欲不振或暴饮暴食，这些都可能是由于心理压力造成的消化系统和代谢功能异常所致。
5.社交退缩
心理压力大时，个体往往更倾向于将注意力集中在自身内部的感受上，而不是外部环境，这使得他们不愿意主动参与社交活动。社交退缩通常表现为避免眼神交流、减少言语交流量等行为，这些都可能是由心理压力引起的对外部刺激的回避反应。
针对心理压力大诱发的症状，建议可以进行心理咨询或认知行为疗法等专业评估。必要时，医生可能会开具抗抑郁药或抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀等。患者平时要保持良好的生活习惯，适当运动，有助于缓解压力。
2024-04-07 11:03
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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用于胃肠道功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状的改善。亦可用于肠道易激惹综合征。
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