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8岁小孩入睡困难怎么办？
补充说明：8岁小孩入睡困难怎么办？
2019-07-02 15:33
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考虑宝宝是因为缺乏安全感造成睡眠质量不好。安全感来源于陪伴，父母的不离不弃，每个孩子对陪伴的需求是不一样的，所以建议妈妈要继续陪，陪够了，孩子内心强大，就自然能够分离。建议你有耐心慢慢来，一步一步不要操之过急，注意饮食身体情况不错健康。
2019-07-02 17:17
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
