发病时间：不清楚
跑步机慢走能减肥吗
补充说明：跑步机慢走能减肥吗
2019-07-06 02:38
我要咨询
精选回答(2)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
跑步机慢走一般能减肥 。
跑步机慢走属于有氧运动，在跑步的过程中可以加速体内的血液循环，也可以促进体内脂肪的燃烧，在一定程度上可以达到减肥的目的，对身体有一定的好处。但是如果患者的年龄相对比较大，而且体质比较弱，此时跑步的时间比较短，可能无法达到减肥的目的。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、哈密瓜、西红柿等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、油条等，否则会使体内的脂肪含量增加，不利于身体的好转。
2023-07-22 05:50
举报
齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
凡是能消耗热量的运动都可减肥跑步机也行。但前提是你需要训练计划、合理的饮食然后按计划坚持训练还有，就是要适合你的运动。比如有心脏病和器官功能有问题的人就不能跑步。运动减肥的实质，就是尽多的消耗脂肪脂肪没有了身体自然就瘦下来了。所以只要多运动是可有瘦身的效果的。
2019-07-06 03:10
举报相关问题
向医生提问
相关医院
