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例假跑步机上跑步能减肥吗
补充说明：例假跑步机上跑步能减肥吗
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假一般指的是月经，月经跑步机上跑步一般能减肥，但是需要注意适量。
月经期间，女性的身体一般会比较虚弱，抵抗力和免疫力也会有所下降。如果在这期间跑步机上跑步，可以促进身体的血液循环，能够加快身体的新陈代谢，还可以促进体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。但是需要注意适量，避免过度运动，以免损伤身体健康。
如果患者想要减肥，还需要注意饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油、蛋糕等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。同时，患者还需要多喝水，能够促进新陈代谢，有利于减肥。如果患者通过上述方法，减肥效果不佳，建议患者可以通过针灸、推拿等方式进行辅助减肥。
2023-11-03 22:40
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
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