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月子里总是头痛怎么办
补充说明：月子里总是头痛怎么办
2019-07-06 16:54
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月子一般是指产褥期，产褥期总是头痛多考虑是睡眠不足引起的，也可能是精神紧张、产后贫血等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
当产妇刚生产完不久，身体还没恢复且比较虚弱，此时若没有得到良好的休息，可能会导致睡眠不足，从而出现头痛、头晕等症状。建议产妇要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、精神紧张
当产妇的精神过度紧张的时候，可能会导致头部肌肉牵拉，从而引起头痛、头晕等症状。建议产妇可以适当的听一些舒缓的音乐，缓解心情，也可以通过看书、听音乐等方式放松心情。
3、产后贫血
产妇生产完以后，可能会出现阴道出血的情况，此时身体会比较虚弱，如果没有及时补充营养，可能会导致产后贫血，从而出现头晕、乏力等症状。建议产妇可以适当的吃一些动物肝脏、菠菜等含铁量比较高的食物，也可以在医生的指导下口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，此类症状还可能是上呼吸道感染、高血压等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-07-27 02:49
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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