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8岁儿童吃什么补锌的最好？
补充说明：8岁儿童吃什么补锌的最好？
2019-07-08 13:23
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精选回答(2)
8岁儿童可以吃动物性、植物性食物和其他补锌物质补锌。
1、动物性食品：包括牛肉、鸡肉、羊肉等动物性肉类和猪肝等动物性肝脏。此外，海鲜中的鱼、虾蟹、牡蛎、扇贝等富含锌。2、植物性食品：包括瓜类、水果和蔬菜，以及苹果、红枣等含锌量高的水果。蔬菜主要有紫菜、胡萝卜、茄子等富含锌。3、其他补锌：包括常用的葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服液等，其主要功能是补锌，但上述口服液应在医生的指导下使用，不应盲目补充。
建议患者均衡饮食，平时可以适当的进行锻炼，比如慢跑等，以增强自身的免疫力。
2022-07-29 15:55
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李德渊 副主任医师 四川大学华西第二医院 三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病，儿童感染性疾病，新生儿疾病，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻、厌食等。专注于儿童呼吸系统疾病，如支气管炎、肺炎、儿童喘息，慢性咳嗽、过敏性疾病等诊治。
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根据你描述的情况，儿童补锌可以给孩子口服锌钙特口服液。建议你可以平时注意孩子饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含锌高的食物。最好让孩子少食多餐，规律饮食，不要吃零食。
2019-07-10 13:47
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医生回答(1)
补锌的方式很多，如果缺锌症状不明显通过食物补锌。其具体方法：多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。如果不行，可药物补锌。
2019-07-08 13:55
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
