发病时间：不清楚
光吃不胖怎么办
补充说明：光吃不胖怎么办
2019-07-08 16:46
我要咨询
精选回答(2)
光吃不胖可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
饮食调整包括增加蛋白质摄入，如鸡胸肉、鱼等，以及减少碳水化合物和糖分的摄入，如白米饭、糖果等。同时，可以适量增加蔬菜和水果的摄入。通过控制热量摄入和营养均衡，有助于维持体重稳定或减轻体重。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如慢跑、游泳等以及力量训练如举重、俯卧撑等。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，并进行2-3次的力量训练。通过增加能量消耗和肌肉质量，有助于提高基础代谢率并减少脂肪堆积。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用食欲抑制剂如芬特明或甲状腺素类药物如左旋甲状腺素片。但这些药物需在医生指导下使用，并严格遵循剂量和用药时间。针对特定原因导致的肥胖问题（如多囊卵巢综合征），合理使用药物可以帮助调节身体代谢水平，从而达到减肥的效果。
在实施上述措施的同时，应保持良好的睡眠习惯，并避免过度压力。此外，在开始任何新的饮食或锻炼计划前，请务必咨询专业医疗人员的意见以确保安全有效。
2024-07-16 09:10
举报
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
找医生
单纯的吃东西，如果吃不胖的现象，一般这种情况可能是因为肠道功能不好，脾胃虚弱，营养吸收不足，那么就不容易长胖像这种情况主要是用药物，帮助好，调理好肠道，多吃点水果蔬菜，尽量避免吃一些辛辣刺激的，可以选择用健脾丸等，帮助健脾胃，调调肠道治疗
2019-07-08 21:27
举报相关问题
医生回答(1)
应该是脾气虚损，为过度疲倦疲乏，久病或先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调，脾为后天之本，因此全副身躯身体没啥力，身体瘦的像根竹竿。建议给补气血，养血健脾益胃药如八珍颗粒，归脾丸，参苓白术散治疗，建议平时低盐低脂饮食，规律饮食。
2019-07-08 17:06
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
