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为什么晚上睡不着觉,白天却很能睡
补充说明：为什么晚上睡不着觉,白天却很能睡
a******W 2022-12-02 11:26
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精选回答(1)
晚上睡不着觉，白天却很能睡可能是睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停、抑郁症、焦虑症、慢性疼痛等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量差或睡眠模式异常。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得满足的睡眠需求，导致入睡困难、频繁醒来等问题。这可能是由于生物钟紊乱、环境因素或其他潜在健康问题引起的。睡前放松技巧如深呼吸练习可改善睡眠质量。
2.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种睡眠时上气道塌陷导致反复停止和开始呼吸的病症。这种病症会导致夜间多次醒来，但白天处于清醒状态时大脑能够通过增加通气量来维持足够的氧气供应。患者可在医生指导下使用口腔矫正器或进行手术治疗。
3.抑郁症
抑郁症患者可能因为情绪低落而难以入睡，但在白天由于注意力被分散，因此更容易感到疲劳并需要休息。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。
4.焦虑症
焦虑症可能导致失眠，但白天大脑皮层高度兴奋，此时可能会出现嗜睡的情况。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑感。
5.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致失眠，但白天身体对疼痛的敏感度降低，因此容易感到疲倦。非处方止痛药如布洛芬可用于缓解轻至中度的慢性疼痛。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可以咨询专业医师开具相应药物进行调理，比如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、佐匹克隆片等。
2024-04-08 04:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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