发病时间：不清楚
怎样去除自卑恐惧心理
补充说明：怎样去除自卑恐惧心理
a******W 2022-12-02 11:27
我要咨询
精选回答(1)
去除自卑恐惧心理，可以通过日常生活调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。自卑恐惧心理，可能是由于个人心理特质、社会因素、精神疾病等原因所造成的。
1、日常生活调整
建议患者多与家人朋友进行沟通，也可以适当参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够舒缓自身的压力，也可以增强自身的免疫力，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2、心理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，能够改善患者的错误认知，同时也能够缓解恐惧、焦虑等不适的症状。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，同时也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，能够改善大脑功能，缓解患者的恐惧心理。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-12-02 11:27
举报相关问题
向医生提问
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
