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为什么产后骶骨痛
补充说明：为什么产后骶骨痛
2019-07-11 20:45
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产后骶骨痛可能是劳累、着凉、缺钙等原因导致的。
1、劳累
产后女性长时间弯腰喂养或者长时间抱着孩子，可能会导致骶骨处的韧带发生松弛，出现疼痛的症状。可以通过热敷、按摩等方式进行改善。
2、着凉
如果没有做好保暖工作，骶骨部位着凉，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现上述症状。可以通过热敷、按摩等方式进行改善。
3、缺钙
产后女性身体比较虚弱，如果没有及时补充钙，可能会导致骶骨处的韧带发生痉挛，从而出现疼痛的现象。可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能与外伤、筋膜炎等原因有关。
2023-07-22 06:44
举报这种情况多见于孕期的骨盆变化或缺乏钙质，可以适当的做些运动，疼痛严重时，必须卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。平日多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在下服用补肝肾类药物。减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤。产后六至八周若有持续症状，应尽早就医治疗。
2019-07-11 21:00
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据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此专家表示，要预防产后腰痛，应从孕期就做起。
症状起因：就着孩子喂奶，姿势不良 “超过90%的妈妈给孩子喂奶的姿势不对，很多妈妈都是‘就着孩子’，自己侧身、弯腰等姿势喂奶，采取这种姿势给孩子喂奶，往往会使妈妈的腰部肌肉总处于紧张的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。 做时尚辣妈，太早穿高跟鞋 现在很多孕妇都是80、90后，即使是做了妈咪，也要靓、要辣，“有个90后的女孩子，生完孩子还没一个月就穿着吊带裙和高跟鞋出街了。”罗艳霞说，“这其实对孕产妇非常不好，产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。” 危险动作之六 躺的时间太久，不下床活动 很多妈咪产后很娇气，不愿意下床活动，总是躺或坐在床上休养，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛。 孕妇吃得太多，胎儿长得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。 俯身弯腰干重家务活 怀孕5个月之后，婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给腰椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面捡东西，应先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上，蹲下来再捡拾物品，而不是直接俯身弯腰。 仰卧直接从床上起身 当腹部隆起，很多孕妇起床时，总是叫老公“帮把手”，不是拉她起身，就是从背后推一把才能起身。
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