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坐月子可以吃鲫鱼炖莲藕吗？
补充说明：坐月子可以吃鲫鱼炖莲藕吗？
2019-07-12 17:32
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坐月子是可以吃鲫鱼炖莲藕的，这是一个比较好的食物，还可以帮助下奶，坐月子的时候饮食要均衡一点，多吃高蛋白高脂肪的食物可以帮助哺乳的。多吃些蔬菜水果，多吃易消化食物，不要吃油炸食物。不要吃辛辣刺激性食物，保持阴部清洁卫生，六周内不要进行性生活，定期复查，不要受凉。
2019-07-12 18:05
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
