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修身养性和修养身心的区别
补充说明：修身养性和修养身心的区别
2019-07-14 17:28
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修身养性和修养身心的区别在于，修身养性是指在生活中需要注意保持身心舒畅，而修养身心是指在生活中可以进行身心放松，两者的具体区别还需具体分析。
1、修身养性
修身养性是指在生活中需要注意保持身心舒畅，避免情绪波动，同时还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致身体出现不适，还会影响到身体健康。而修养身心是指在生活中可以进行身心放松，例如音乐、旅游、跑步或者是游泳等，能够使身体得到放松，进而保持身心舒畅。
2、修养身心
修养身心是指在生活中可以进行身心放松，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，同时还需注意饮食，适当食用清淡食物，例如小米粥、大米粥等，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致身体出现不适，还会影响到正常生活。
建议患者平时需要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，还需进行适当的运动，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力。
2023-07-22 08:16
举报只有儒家说要修身养性，也就是说要优雅高贵。道家说修身养性。道教注重修身养性，以求长生不老。佛教只说头脑看到自然，直接去源头。一个人怎么能有一颗心和一个身体来支撑？身体经常被摧毁，心就像一股无法获得的魔法风。佛陀只说身体和心灵是空的，没有任何物质。它们都是暂时现象。他把临时假体当成自己的，并带走了生与死的无常。因此，他无法证明永恒的方法，而许多成为外在的道路和六种有情。
2019-07-14 17:40
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
