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成年人食欲不振吃什么开胃？
补充说明：成年人食欲不振吃什么开胃？
2019-07-17 11:14
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成年人食欲不振一般可以吃开胃水果、清淡粥饮、富含维生素B6的食物等。
1、开胃水果：山楂、李子、西红柿、苹果等富含有机酸，能刺激口腔中的味蕾，帮助改善食欲。2、清淡粥饮：部分患者没有食欲，这往往与消化食物困难有关。建议为此类患者提供易消化、清淡的粥，如八宝粥、小米粥、米糊等，以增加患者的食物量，改善厌食症状。3、富含维生素B6的食物：维生素B6是人体必需的维生素。缺乏此类维生素会导致患者出现结膜炎、贫血、食欲不振等症状。建议此类患者可以通过食用动物肝脏、鱼、牛奶、鸡蛋等食物补充维生素B6，以改善相关症状。
建议积极就医，完善检查，明确病因，遵医嘱用药治疗。
2022-08-26 21:04
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
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如果不爱吃饭，有可能是缺锌引起的，可以去做个微量检测，缺锌可以吃新稀宝牌锌硒宝片或者是蛋白锌新稀宝片，都是易于吸收的蛋白锌你还可以通过食物来调节，平时多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。
2019-07-17 11:35
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
