发病时间：不清楚
矫正驼背的最佳办法？
补充说明：矫正驼背的最佳办法？
a******W 2019-07-25 14:06
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医生回答(2)
矫正驼背的方法有很多种，比如站军姿，利用站军姿然后紧贴墙面坚持15分钟然后呢坚持两次左右，每天都要重复，这样坚持两三个月之后，你就会有一定的效果。矫正驼背的方法有很多种，但是需要坚持。因为矫正驼背的话，时间是比较长的，所以你一定要坚持才有效果。
2019-07-25 14:58
举报坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
2019-07-25 14:47
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
