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四十岁女人吃什么食物保养卵巢？
补充说明：四十岁女人吃什么食物保养卵巢？
2019-07-28 17:43
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进入更年期后，植物性神经紊乱，月经不调，出现冒汗、失眠、头痛等现象会影响人的正常工作和生活，这是正常现象，更年期情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。到了更年期的妇女都要注意加强自我保健平时注意饮食、不要饮酒、也不要吃辛辣食物。多吃豆腐。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。保持一个好的心态。
2019-07-28 18:06
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
