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如何瘦小腿肚最快最有效瘦
补充说明：如何瘦小腿肚最快最有效瘦
2019-07-29 10:30
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精选回答(2)
通常没有瘦小腿肚最快最有效瘦的方法，可以通过运动、注射瘦腿针、抽脂手术等方式来改善。
1、运动
如果小腿肚比较粗，可以通过运动的方式来改善，比如跑步、跳绳等，能够加速体内的新陈代谢，也能够燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。
2、注射瘦腿针
如果小腿肚比较粗，可以通过注射瘦腿针的方式来改善，能够起到溶解小腿部位脂肪的效果，从而达到瘦腿的目的。
3、抽脂手术
如果小腿肚的脂肪比较多，也可以通过抽脂手术的方式来改善，能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的目的。
除此之外，还可以通过注射瘦腿针、激光溶脂等方式来治疗，有助于身体的恢复。
2023-07-22 08:20
举报平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直，左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次，右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆。双脚交叉站立，上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒，注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡。身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒，左右脚交换位置，每边重复动作各10次。
2019-07-29 11:26
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医生回答(1)
紧绷的小腿肌肉通常不容易变瘦，所以锻炼前后的第一步是放松强壮的小腿肌肉。这个方法非常简单。坐在平坦的表面上，自然弯曲你的脚到90度，用你手中的空心拳头击打小腿肌肉，旋转你的腿，从上到下击打小腿的两侧和背部。这种拍打动作也可以在睡前进行，每次不少于200次，可以有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻水肿。
2019-07-29 11:24
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
医院参考价：暂无
