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孕早期晚上睡觉总是冷醒？
补充说明：孕早期晚上睡觉总是冷醒？
2021-07-29 15:05
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如果晚上睡觉没有保暖冻着了，导致身体里面的体温下降，那么机体可能会通过自我调节，让骨骼肌产生运动增加温度，这就出现了发抖的现象 。因为发抖时骨骼肌运动可以产生热量以对抗寒冷，所以平时睡觉的时候一定要注意保暖，这样才可能保证一天的睡眠，保证休息，第二天才能精神抖数。需要提高蛋白质的供应，这样可以提供机体的能量，产生足够的热量对抗寒冷。
2022-09-23 04:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
