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怎样收缩pc肌?

发病时间:不清楚

怎样收缩pc肌?

补充说明:怎样收缩pc肌?

2021-07-31 15:37

肌肉 勃起 控制射精 大脑 头部 阴部

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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

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锻炼PC肌肉可以增加勃起的硬度,但是想控制射精这是没有可能会做到的。因为锻炼PC肌肉根本不能控制射精,这不是人类可以主动控制的,是大脑控制的。病人仰卧床上,以头部与双脚为支点,抬高臀部,同时收缩PC肌。放下臀部,同时放松PC肌。这样可使腰腹腿臀肌和阴部肌肉同时都能得到锻炼。

2022-09-26 22:20

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疾病百科

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肌肉硬结

是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。

  • 症状起因:实质是一种无菌性炎症,主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带,尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。

  • 可能疾病: 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腰部慢性劳损 重叠综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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