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高蛋白及高维生素的食物有哪些？
补充说明：高蛋白及高维生素的食物有哪些？
2019-08-01 00:22
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含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等。禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，高维生素食品维生素A维生素A来源于动物性食物，肝脏中最多，蛋、乳及其它内脏也有存在。
2019-08-01 01:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
