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针对老年人睡眠障碍护理措施有哪些？
补充说明：针对老年人睡眠障碍护理措施有哪些？
2019-08-02 08:52
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睡眠障碍的护理措施包括：第一、心理护理。较好的心理护理是治疗的关键。和患者沟通找到引起睡眠障碍的原因，消除心理障碍。第二、生活护理。养成较好的生活习惯和睡眠习惯，规律作息时间。如白天可以适当的体育锻炼，睡前避免紧张刺激，避免喝浓茶或咖啡等使人兴奋的饮品，睡前可以泡个热水澡，有助于睡眠。第三、用药指导。指导患者不要自行选药或擅自停药，用药期间不要饮酒等。
2019-08-02 09:21
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睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能。老年人并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态(如生活质量下降甚至致命性损害)，因此，它是目前老年医学研究的重点。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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