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做噩梦被吓醒如何破解？
补充说明：做噩梦被吓醒如何破解？
2019-08-02 19:19
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做噩梦被吓醒要注意：1、白天精神要放松，少给刺激和压力。2、不看恐怖和情境紧张的电视和故事。3、睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。做噩梦的原因很多，如果白天不胡思乱想，一般就不会的。睡觉的时候手不要压在心脏部位，手指抽搐话，要警惕颈椎病压迫神经导致。做梦并有行为表现。
2019-08-02 19:38
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
