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女生怎么能长高?

发病时间:不清楚

女生怎么能长高?

补充说明:女生怎么能长高?

a******W 2019-08-06 03:44

长高 自卑 不自信 发育 骨骼 牛奶 虾皮 海带 紫菜 维生素D

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医生回答(2)

郭伟 主治医师 三甲

擅长:全科

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女生长高的黄金时段是青春期,虽然可以在25岁之前长高,但青春期无疑是身高发育的最佳时机。为了身体的最佳生长发育,必须增加饮食营养,加强锻炼。应把握成长的最佳时机,及时补充各种营养素是促进生长发育的关键。

2019-08-06 04:24

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易姹新 主治医师 三甲

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女生长高应该增加矿物质,骨骼的生长发育离不开矿物质和钙。钙和磷是骨骼的主要成分,因此,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等富含钙、磷的食品要多补充。平时应该到户外晒太阳,增加紫外线照射的机会,以帮助身体合成维生素D,促进胃肠道钙磷的吸收,从而保证骨骼的健康生长。

2019-08-06 04:22

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。

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