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容易紧张焦虑发抖最快好的方法？
补充说明：容易紧张焦虑发抖最快好的方法？
2019-08-07 15:36
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容易紧张焦虑发抖一般可通过自主调整、用药、心理治疗等方法进行治疗。
1、自主调整：使用的方法是呼吸放松训练或自己建议，例如建议放松，或注意呼吸并做几次深呼吸。方法可以快速使患者放松。2、用药：例如，服用抗焦虑药物，常用的有坦曲司琼、劳拉西泮、沙丁胺醇等。药物可以快速缓解焦虑、紧张和颤抖的问题，同时使自己能够与焦虑作斗争。3、心理治疗：例如，认知行为疗法或人文主义疗法，心理疗法主要是放松自己，学会放手，缓解紧张和颤抖。
建议患者养成良好的生活习惯，适当运动。
2022-08-08 19:21
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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