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维生素a和D一天的摄入量是多少？
补充说明：维生素a和D一天的摄入量是多少？
2019-08-08 00:20
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精选回答(1)
维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位，不同的岁数阶对维生素D的需求不同，在婴幼儿阶段大概每天需要摄入400IU，长大了以后在50岁之前大概每天需要200IU，在50到70岁之间，大概需要400IU，到了70岁以上则增加到600IU。在婴幼儿期，因为维生素D全靠外界补充。
2019-08-08 00:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
