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产妇吃什么下奶快又多？
补充说明：产妇吃什么下奶快又多？
a******W 2019-08-08 21:42
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精选回答(1)
产后泌乳是一种正常生理现象，但泌乳量与个人体质、身体状态及精神心理因素密切相关。因此产后要保持心情舒畅，避免焦虑抑郁等不良情绪。此外乳汁含大量水分、蛋白质等营养物质，因此多摄入一些蛋白丰富的汤水会促进乳汁分泌，如黄豆炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤、山药排骨汤等都可以促进乳汁分泌。此外婴儿吮吸也能促进身体合成泌乳素，促进泌乳分泌。健康饮食，保持良好心情！
2019-09-04 20:20
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医生回答(1)
在平常的时候要多吃一些含蛋白质高的食物，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果。蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，例如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性。
2019-08-08 22:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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抑郁症。
