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吃什么水果能通便润肠？
补充说明：吃什么水果能通便润肠？
a******W 2019-08-09 01:57
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精选回答(1)
想要润肠通便，可以吃以下几种水果：第一种，香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，排出体内积压的宿便；第二种，苹果，苹果中含有丰富的果胶，可以活化 肠道内的菌群，调理胃肠的功能，排出的肠道中的毒素，预防或者是治疗便秘；第三种，猕猴桃，猕猴桃中含有大量的蛋白质分解酵素，不仅有润肠通便的功效，还可以预防结肠癌。
2019-08-10 04:06
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医生回答(1)
润肠食物一般多指具有润滑大肠、使大便软化易于排出等功效的食物。润肠的食物多适用于年老津枯、产后血虚、热病伤津、及失血等所致的肠燥津枯便秘。日常生活中常见的润肠食物有郁李仁、火麻仁、花生油、麻油、葵花籽、芝麻、松子仁、红番薯、粟米等。
2019-08-09 02:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
