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锻炼括约肌有什么用？
补充说明：锻炼括约肌有什么用？
2021-08-09 15:15
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锻炼括约肌的作用主要是锻炼肛门括约肌，可以预防肛肠疾病的发生 。
括约肌是人体控制肛门的肌肉，可以防止大便失禁，如果括约肌功能出现障碍，就会导致大便失禁，在咳嗽、打喷嚏、行走的时候，就会导致粪便、液体不自主溢出，严重影响患者的身体健康。锻炼括约肌的方法有提肛运动、仰卧起坐、蹲马步等，这些运动可以增强肛门周围肌肉的力量，可以有效预防肛肠疾病的发生。
除此之外，锻炼括约肌还可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。平时要注意保持健康的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，也要避免暴饮暴食，以免对身体造成伤害。
2023-01-13 15:51
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大便失禁即肛门失禁(copracrasia)是指粪便及气体不能随意控制，不自主地流出肛门外，为排便功能紊乱的一种症状，亦称大便失禁。肛门失禁的发病率不高，但非罕见。虽不直接威胁生命，但造成病人身体和精神上的痛苦，严重地干扰正常生活和工作。
