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女人气血不足怎么食补？
补充说明：女人气血不足怎么食补？
2019-08-09 20:04
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精选回答(2)
女人气血不足可以通过吃阿胶、大枣、龙眼肉等进行食补。
1、阿胶：阿胶具有养血滋阴、润燥止血的功效，可用于治疗血虚萎黄、头晕心悸、肌肉无力、心烦失眠等。2、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚、厌食、乏力、便溏以及心烦抑郁等。3、龙眼肉：龙眼肉能补心脾、养血安神，可用于治疗气血两虚、心悸、健忘、失眠以及面色萎黄等。
上述药食同用的成分对女生气血有一些影响，临床用药需谨慎。如果患者出现了与气血两虚有关的症状，建议患者及时到正规医院辨证论治，以免耽误病情。
2022-11-26 16:27
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李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
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你好，气血不足主要是由于饮食过少或者脾胃虚弱引起的吸收不良出现的一系列症状，常见症状如头晕乏力，心悸气短，面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细弱。治疗方面主要是具有补气养血的食物有一定的作用，常用的食物如大枣、桂圆、桑葚，还有鸡肉、牛肉、羊肉、小米、黑米、红豆以及胡萝卜、土豆、山药等等蔬菜类的食物都有补气血的作用。
2019-08-10 16:13
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医生回答(1)
主要通过饮食和运动锻炼来恢复一下，饮食方面可以有食补和药补，例如阿胶，还有你说的桂圆之类的。另外要注意加强活动。应该是人工流产后引起体质虚弱导致的月经不调的表现。建议平时注意规律作息，均衡饮食，避免自己过度疲劳，口服调经药物治疗。
2019-08-09 20:30
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
