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过劳肥怎么减肥容易？
补充说明：过劳肥怎么减肥容易？
2019-08-12 16:38
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精选回答(1)
通常可以通过以下的措施帮助减肥，效果比较好：
1、在餐前或者是餐后一定要多喝水，比如餐前喝水能够增加饱腹感，吃饭的时候就会少吃，减少能量的摄入。餐后喝水可以帮助消化，帮助排毒。
2、隔40分钟起来走走，帮助消化，还可以全身运动。
3、保持充足的睡眠，并且如果能够走楼梯的话，一定不要坐电梯，多运动。
2019-08-12 17:37
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在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。
症状起因：现在普遍认为导致过劳是因为劳动者常年超负荷工作而使体力、精力的持续高强度付出，严重破坏了人体的生理规律和节奏，体内能量、资源出现严重的“财政赤字”，入不敷出。也由于工作时间过长，劳动强度过大，加上心理压力过重，长期慢性疲劳，身陷精疲力竭的“亚健康”状态，从而诱发身体潜藏的疾病突然恶化。
可能疾病： β受体亢进症 常染色体隐性遗传性脑动脉病及动脉硬化伴皮质下梗死及白质脑病 老年人原发性恶性高血压引起的恶性小动脉肾硬化 老年人脂肪肝
就诊科室：保健科、心血管内科
