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虚寒体质的人怎么调理？
补充说明：虚寒体质的人怎么调理？
a******W 2019-08-16 20:16
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精选回答(1)
你好，虚寒体质的人一般表现为怕冷，精神差，少言寡语，免疫力低下等。所以在调理虚寒体质的时候，、保暖，尤其在秋冬季节要增加衣服，让体内的血液循环能达到最好的状态。、要进行适当的休息和一定的体育锻炼。休息可以恢复体力，体育体育锻炼可以使全身血液循环得到加强，能够充分地调动身体的机能来增加体质。、饮食调节，主要是用温热的食品，羊肉、鱼类还有坚果类等食品。在食疗之前要进行肠胃方面的调理，增加肠胃功能，促进食品的消化吸收，都能够起到对虚寒体质的调节。具体可以进一步确诊检查。
2019-08-22 21:45
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医生回答(1)
因为人体内的阳气主要是通过肺、脾和肾等藏府将先天精气、水谷精气以及自然界的清气三者结合而生成的。所以在调理时必须重点注意这三个脏器的协调，既要补不足之阳气，又要注意阳气的生化、运行以及储藏的各个环节。比较常见的补气方剂有：补中益气汤、四君子汤、保元汤、人参蛤蚧散等。
2019-08-16 20:57
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
