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鲈鱼是温热性还是寒凉性食物
补充说明:鲈鱼是温热性还是寒凉性食物
2019-08-17 03:54
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精选回答(2)
鲈鱼通常被认定为温热性食物。
在中医理论中,鲈鱼因其温热属性,有助于补脾益胃、利水消肿,能有效缓解脾胃虚弱和水肿等问题。鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,适量摄入能为身体提供必要的营养,对健康有益。然而,过度且长期食用可能会增加胃肠负担,导致腹胀、腹痛等不适,对健康不利。
日常饮食应保持营养均衡,推荐多摄取新鲜水果和蔬菜,同时限制辛辣、油腻食物的摄入。减少烟酒、浓咖啡和浓茶等刺激性饮品的消费也十分重要。此外,保持良好的生活习惯,如确保充足的睡眠,避免熬夜,也是维护身体健康不可或缺的部分。
2023-07-22 07:39
举报鲈鱼可以吃,不是寒性也不是温性,是平性。
吃鱼的好处:
1、鱼蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。
2、鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
3、鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。希望对您有所帮助。
2019-08-21 12:45
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医生回答(1)
鲈鱼,带鱼、黄鱼、鲳鱼、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。算是发性食物,所以不要吃,饮食上注意清淡,平时保证睡眠就好。
2019-08-17 04:41
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