首页> 精神心理科> 睡不着觉> 为什么很累却睡不着?

精选回答(2)

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

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很累却睡不着,可能与生理性因素有关,也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性因素引起。

1、生理性因素

患者如果白天工作过于劳累,可能会导致精神过度紧张,容易造成大脑兴奋性增加,进而影响睡眠质量,导致很累却睡不着。患者需注意劳逸结合,避免过于劳累。同时,患者还可以在睡前喝一杯温牛奶,有助于睡眠。

2、神经衰弱

神经衰弱的发病原因主要与长期紧张、压力过大、脑力劳动等因素有关。患者主要表现为脑力和体力的衰弱,部分患者还可能会出现易疲劳、失眠等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者还可配合医生通过心理行为治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症的病因比较复杂,可能与社会心理因素、神经生化因素、遗传因素等原因有关。抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。抑郁症患者可在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时,患者还可配合医生通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

除上述原因外,很累但睡不着还可能与精神分裂症、双相情感障碍等因素有关,建议患者及时就医,对症治疗。

2023-07-22 08:08

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

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您好,根据您所提供的描述,很高兴能为您回答这个问题,像您所说的这种情况的话,不排除是由于过度劳累从而引起的一个神经衰弱的症状,建议您平时还是要注意劳逸结合,不要给自己太大的心理压力,学会自我调节,多注意休息。希望能够帮助到您。

2019-08-19 22:30

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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