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食物中脂肪的作用？
补充说明：食物中脂肪的作用？
2019-08-18 04:33
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高脂肪的食物就是指含脂肪量高的食物，所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物。发胖的因素主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少部分情况可能与内分泌失调有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
2019-08-18 05:06
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