发病时间：不清楚
36岁正常睡眠时间？
补充说明：36岁正常睡眠时间？
2021-08-18 08:06
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精选回答(1)
根据你的描述情况来说的话，这种情况一般来说，如果每天睡眠时间有七个小时，是属于正常现象的不需要过于担心，还是建议你平时白天个适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠 。希望以上的回答可以帮助到你的。
2022-08-26 12:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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