发病时间：不清楚
晚上吃饭吃多了睡不着怎么办
补充说明：晚上吃饭吃多了睡不着怎么办
2019-08-18 16:39
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精选回答(3)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
晚上吃饭吃多了睡不着，可以通过适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、适当运动
患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到改善睡眠的目的。
2、物理治疗
可以通过中医针灸、按摩等方式进行处理，也可以通过推拿等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用安神助眠的药物进行治疗，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行处理。在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。
2023-07-22 07:45
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
晚上吃的太多睡不着可以吃一点促进胃消化的药或适当运动来缓解。
建议服用健胃消食片、香砂养胃丸或胃动素等促进胃消化的药物，可加速胃肠蠕动，加速体内食物的消化吸收。当胃舒服的时候，很快就会睡着。晚上，当吃得更多的时候，可以在睡觉前做一些运动。步行和慢跑消耗体内能量，有利于消化和吸收。
还有睡前喝杯热牛奶，可以增加困意，尽早入睡，用热水泡泡脚，可以缓解疲劳，也有助于睡眠。建议夜里用餐不必吃得太撑，吃太饱不但对夜里睡眠质量不好，而且对身心健康也不是特别好。
2022-08-03 09:47
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何医生 副主任医师 其他
擅长：对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验，尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。
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晚上吃饭吃多了睡不着可以自己做顺时针的按摩，或者吃一些能够促进排气的食物，因为一些人的肠胃功能不太好，吃东西的时候，食物食物中会产生气体，倒是胃部膨胀，可能会导致胃病或者胃溃疡之类的疾病，晚饭的时候千万不要吃得太多，而且晚饭之后适当的放松，能够有效促进身体的吸收，保证身体健康。
2019-08-19 16:39
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
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晚上吃饭吃多了睡不着可以自己做顺时针的按摩，或者吃一些能够促进排气的食物，因为一些人的肠胃功能不太好，吃东西的时候，食物食物中会产生气体，倒是胃部膨胀，可能会导致胃病或者胃溃疡之类的疾病，晚饭的时候千万不要吃得太多，而且晚饭之后适当的放松，能够有效促进身体的吸收，保证身体健康。
2022-08-26 17:06
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所谓胃病，是与胃相关的许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹部不适、疼痛、暖气、返酸等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潴留、胃溃疡、急性胃扩张、胃息肉和胃癌等。
