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每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗？
补充说明：每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗？
2021-08-20 04:44
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每天晚上做五十个仰卧起坐通常是能减肥的，因为做仰卧起坐不仅可以锻炼腰部的肌肉能力，而且还可以减掉肚子上的肥肉，但是如果想要通过仰卧起坐进行减肥，一定要坚持两个月到半年的时间。在减肥期间不仅要做一些运动，还要在饮食上少吃一些高脂肪的食物。
2022-09-26 22:20
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
