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睡眠少的人吃什么好?

发病时间:不清楚

睡眠少的人吃什么好?

补充说明:睡眠少的人吃什么好?

a******W 2019-08-23 06:56

睡眠 睡眠不好 针灸

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精选回答(1)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,睡眠少的人吃什么好,第一就是说可以通过一些有助于安神的一些食物,或者的话,就是说建议你可以通过一些心态方面的调整,或者做一些中医的按摩针灸等等治疗。希望我的回答对你有所帮助。

2019-08-27 09:55

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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