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女人长高的方法有哪些？
补充说明：女人长高的方法有哪些？
a******W 2019-08-23 07:11
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精选回答(1)
一般情况考虑女孩子身高与遗传性关密切，一般情况女性22岁骨骺线已经闭合，一般不能长高。建议饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富以及蛋白质丰富食物，如骨头汤高钙牛奶精肉蛋白粉等食物，可以加强跳跃伸展摸高悬吊等运动锻炼促进增高。
2019-08-26 19:42
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医生回答(1)
①、合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。②、生活要有规律：睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。
2019-08-23 07:49
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
