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健身增加肌肉吃什么?

发病时间:不清楚

健身增加肌肉吃什么?

补充说明:健身增加肌肉吃什么?

a******W 2019-08-29 22:12

肌肉 保湿

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医生回答(1)

李华 主治医师 三甲

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在健身期间可以每天吃六顿饭,每隔两三个小时吃一顿,不敢吃什么都行,这样肌肉会保湿很快的增长速度。而且每餐都要保证。还有碳水化合物,这样可以给肌肉提供更好的营养,也要使用适量的蛋白质。但是千万不要进食低脂肪的饮食。并且每天保证足够的奶制品,水果的分量随意,每天保证两次就足够了,但是也不能吃的太多。

2019-08-29 22:43

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肌肉出血

肌肉发生出血是因为被牵拉过度或者受到了直接打击,造成肌肉纤维撕裂,引发出血。

  • 症状起因:病因:肌肉出血是血友病的临床表现。血友病是一组先天性凝血因子缺乏,以致出血性疾病。先天性因子Ⅷ缺乏为典型的性联隐性遗传,由女性传递,男性发病,控制因子Ⅷ凝血成分合成的基因位于X染色体。患病男性与正常女性婚配,子女中男性均正常,女性为传递者;正常男性与传递者女性婚配,子女中男性半数为患者,女性半数为传递者;患者男性与传递者女性婚配,所生男孩半数有血友病,所生女孩半数为血友病,半数为传递者。约30%无家族史,其发病可能因基因突变所致。 因子Ⅸ缺乏的遗传方式与血友病甲相同,但女性传递者中,因子Ⅸ水平较低,有出血倾向。因子X1缺乏,均导致血液凝血活酶形成发生障碍,凝血酶原不能转变为凝血酶,纤维蛋白原也不能转变为纤维蛋白而易发生出血。

  • 可能疾病: 坏血病 猛兽伤 血友病 血友病甲 血管性血友病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外伤

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