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每天吃一片维生素C对皮肤有什么好处？
补充说明：每天吃一片维生素C对皮肤有什么好处？
2021-09-04 12:52
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精选回答(1)
每天吃一片维生素c对于皮肤确实有着一定的好处，但是好处并不大 。患者需要长期坚持服用维生素c片才能够见到显著的效果，否则效果不好。患者在服用维生素c片的同时，还需要多多的运动，增强自己的身体体质，还可以加快药效的吸收。患者还需要注意自己的饮食以及生活作息。
2022-08-26 23:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
