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跳绳减肥每天跳多少？
补充说明：跳绳减肥每天跳多少？
2019-09-09 00:23
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精选回答(1)
想通过跳绳的方法减肥，有氧运动是最好的减肥方法，但是必须坚持40分钟以上，然后才能燃烧脂肪。最好事先做热身运动，激活全身关节，避免受伤。建议晚上饭后运动一小时，运动后不要吃东西，坚持和有毅力。一周后会看到轻微的影响，然后必须努力工作。
2019-09-09 00:51
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医生回答(1)
跳绳减肥需要天天跳满三十分钟，且需要坚持下去，每日减少食用高热量的食品，跳绳的数量要超过二千个，而且需要坚持一个月，是有不错的减肥效果。减肥需要不间断，持续性才能达到减肥的目的。一次两次跳多少，不能起到减肥的效
2019-09-09 00:39
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
