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腰椎骨折五点功能锻炼?

发病时间:不清楚

腰椎骨折五点功能锻炼?

补充说明:腰椎骨折五点功能锻炼?

2021-09-14 09:29

腰椎骨折 肘关节 骨折 肌肉 脊柱

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精选回答(1)

黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲

擅长:中老年退行性关节病,关节运动损伤如半月板损伤,关节韧带损伤,肩关节脱位,肩袖损伤等,肩周炎,颈肩腰腿痛等

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锻炼主要是腰背肌功能锻炼,腰椎骨折患者一般采用5点支撑法,去枕平躺在床,屈曲膝关节,双足根着床,双肘关节着床,向上挺起肚子,足跟、肘部再加上头刚好5点,其余身体部位离开床面,挺起时要坚持5秒钟,休息时也是5秒钟,反复锻炼,每日可以3次,每1次至少10下(根据自己劳累情况可以适当增加)。下地时最好佩戴支具保护。早期如果锻炼,还可以使得骨折复位,现在锻炼肌肉,有助于稳定脊柱,可以在一个月开始。

2023-01-13 15:50

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骨折

所谓骨折,顾名思义,就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后,离医院较近者,可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人,必须进行简单的处理,以防在送医院途中加重病情,甚至造成不可逆的后果。

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