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治疗失眠的食疗方子是什么呢
补充说明：治疗失眠的食疗方子是什么呢
2019-09-30 19:15
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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治疗失眠的食疗方子通常有百合莲子汤、酸枣仁汤、龙眼核桃汤等。
1、百合莲子汤
百合莲子汤具有养阴清心、清火安神的功效，可以用于缓解阴虚火旺引起的失眠多梦、心烦等症状。
2、酸枣仁汤
酸枣仁汤具有养心补肝、宁心安神的功效，可以用于缓解心肝阴虚引起的失眠、心悸、头晕等症状。
3、龙眼核桃汤
龙眼核桃汤具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于缓解心脾两虚引起的失眠、头晕、乏力等症状。
除此之外，还可以吃山药粥、小米粥等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，若失眠症状严重，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:06
举报医生跟你说的失眠，是一种对睡眠质和量不满意的生理障碍，而这种生理障碍产生的原因，可能更多地是缘于你对失眠内心给予了过分的担心和关注。当前你需要考虑的不是纠结于你所提出的食疗方子的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、饮食和精神状态。
2019-10-01 20:42
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
