发病时间:不清楚
悲观的原因有哪些?
补充说明:悲观的原因有哪些?
a******W 2019-10-15 07:51
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这个情况考虑和你的性格有关的,但也需要排除抑郁的可能性建议需要尽快去医院就诊,做心理测试,再次明确诊断,在医生的指导下积极规律服药治疗了。平时多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,心情放松,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。改善抑郁情绪的,您可以尝试坚持这样调节的。
2019-10-15 08:53
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