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女生体脂肪率多少正常？
补充说明：女生体脂肪率多少正常？
2019-07-28 22:16
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精选回答(1)
当体脂率在10%到12%之间时，女性的腰背部肌肉和腹部肌肉非常明显，几乎全身都是肌肉。肌肉暴露率仍在15%到17%之间，但并不特别明显。达到20%-22%时，体脂基本不松弛，肌肉只轻微外露。一般来说，这种情况最适合女孩，没有过多的脂肪，而且身体显得很瘦。高达25%的脂肪会有点松弛，这也会有一个突出的小腹。35%的身体脂肪率提醒我们必须减肥，因为脂肪已经松弛了。当体脂率高达50%时，就已经是肥胖了。
2019-07-28 22:29
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医生回答(1)
首先，体脂率是健身之前通常都会做的一个测试，如果超过百分之20就不在正常的范围之内了，就可以视为是肥胖，如果是肥胖的情况下，会导致身体出现问题，甚至会出现高血压，高血脂，动脉硬化这一系列的疾病。
2019-07-28 22:32
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
