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用脑消耗热量会变瘦吗
补充说明：用脑消耗热量会变瘦吗
2019-11-12 10:13
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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用脑消耗热量是否会变瘦，需要根据个人的实际情况进行判断。
1、不会变瘦
如果平时经常用脑，可能会使体内的血液循环加快，也会使体内的新陈代谢速度加快，甚至会使体内的热量大量消耗，从而达到减肥的目的。此时不会出现身体变瘦的情况。
2、会变瘦
如果在平时不注意休息，长时间用脑以后，可能会使体内的免疫力有所下降，从而出现精神萎靡、疲劳乏力等情况，甚至会伴有身体消瘦的现象。
建议患者注意平时的休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的用脑。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而增强自身的体质。
2023-07-22 07:45
举报用脑消耗热量通常不会变瘦。
用脑不会燃烧太多脂肪，变瘦通常需要控制能量摄入，如果能量摄入满足输出就可以。不要吃太多，吃得太多后，身体会把食物保存起来并变成脂肪。变瘦还需要增加消耗，也就是多运动，消耗所吃的能量，也就是燃烧脂肪。有时由于使用大脑的习惯，许多人不在乎吃东西、不规律地吃东西或休息，这可能导致体重下降，主要是由于能量摄入不足。有些人用脑消耗热量时会吃太多零食，这样会增加肥胖的风险，所以不会变瘦。
用脑消耗热量后注意休息，以免出现头晕等症状。
2022-07-07 13:58
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医生回答(2)
人无时无刻不在消耗着热量，即使是睡觉的时候也是消耗热量的，只不过有些活动消耗的热量多，有些活动消耗的少而已，站着也是会消耗热量的，一个小时站立通常可以消耗70-100大卡。如果想要多消耗体内的热量，就可以多站起来走动，多活动，站起来走动会比坐着消耗的要多。生命在于运动，适当的活动是非常有利于身体健康的。
2019-11-12 10:56
举报脑力劳动当然是消耗热量的，但是不一定就能瘦的，主要是消耗大脑的能量，对于大脑的供血、供氧的要求都是比较高的，平时脑力劳动多的人一定要注意保证充足的睡眠使大脑得到充分的放松，才能保证大脑的供血和供氧，保证大脑的功能。再就是需要多补充大脑的能量，多吃对大脑有好处的食物，可以经常吃胡萝卜，可以促进记忆力，同时可以多吃点白菜、洋葱等可以缓解神经的疲劳，改善大脑的供氧，水果类的也要多吃，特别是富含维生素C的水果，对于大脑也是至关重要的，坚果类的食物例如核桃、开心果也要适当的补充。脑力劳动消耗热量跟体力劳动相比不一样，体力劳动主要是身体方面的能量消耗，对于大脑能量的消耗不是很大，所以脑力劳动跟体力劳动在补充能量方面也是不同的。
2019-11-12 10:28
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
