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想让医生一下在校高中生如何减肥又可以长高
补充说明：想让医生一下在校高中生如何减肥又可以长高
神****** 2019-11-29 12:58
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精选回答(1)
孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
提问
多吃含胶原蛋白丰富食物，多吃水果蔬菜，除此以外可以适当补钙。这样可以促进骨骼生长。想要减肥并没有什么捷径可言，需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，多吃含纤维素丰富食物，多吃水果蔬菜，预防便秘。可以口服排毒养颜胶囊，左旋肉碱片，而多吃含钙质丰富食物是可以促进骨骼生长的。
2019-11-29 21:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
