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黑咖啡什么时候喝最好？
补充说明：黑咖啡什么时候喝最好？
a******W 2019-12-26 19:45
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精选回答(1)
江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
可以选择在饭后喝一杯黑咖啡，黑咖啡中含有一种咖啡碱物质，能够促进餐后脂肪消化分解。黑咖啡可以促进心血管中的血液循环，预防多种疾病，具有强抗氧化性，可以延缓衰老。不能选择空腹喝咖啡，咖啡进入胃中会刺激胃酸分泌，影响胃肠消化与吸收。但是不能选择在晚上喝黑咖啡，以免引起失眠的症状。平时要适量的喝一杯咖啡。
2019-12-27 19:37
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
咖啡是具有非常好的提神作用，黑咖啡的这种作用会更加的明显一些。基本来说黑咖啡在早上的时候喝，或者是午饭之后可能有比较好的提神功效。千万不要在晚上睡觉前喝，否则是会影响到正常的睡眠，另外也不能够大量的喝，这样对于身体健康来说也是不利的。
2019-12-27 19:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
