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白天睡过觉是不是晚上就睡不着了

发病时间:不清楚

白天睡过觉是不是晚上就睡不着了

补充说明:白天睡过觉是不是晚上就睡不着了

2023-08-23 21:24

睡不着 大脑 疲劳 睡眠质量 牛奶 焦虑症 抑郁症 针灸 盐酸 艾司唑仑片 盐酸舍曲林片 紧张

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

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白天睡过觉,晚上可能会出现睡不着的情况。

如果患者在白天睡觉过多,可能会导致大脑过度疲劳,从而出现晚上睡不着的现象。建议患者在白天可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,可以促进大脑神经兴奋,有助于提高晚上的睡眠质量。同时,患者也可以在睡前适当饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。

如果患者长期出现晚上睡不着的情况,可能与精神压力过大、焦虑症、抑郁症等因素有关,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。

如果是精神压力过大引起的,建议患者可以适当进行户外散步,有助于排解压力,保持心情愉悦。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。如果是焦虑症引起的,患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。如果是抑郁症引起的,患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。

除此之外,建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持愉悦的心情和稳定的情绪,避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2023-08-24 09:13

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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